Vivência do jejum. O que pode e o que não pode?

Toda sexta feira surge a dúvida: o que pode e o que não pode nas sexta-feiras? Quando o jejum não é obrigatório? Qual a diferença de festa e solenidade quando cai na sexta?  Esse assunto já foi bastante discutido, porém, a dúvida sempre surge. Esse tópico é destinado para sanar as dúvidas sobre esse assunto.

Segue abaixo algumas referências:

Por que os católicos não comem carne na sexta-feira?